sábado, 16 de fevereiro de 2013


Tênis Nike In Season Tr - Feminino

Para muitos, a procura por um tênis de corrida pode parecer simples. Basta dar uma olhada na vitrine, escolher a cor e o modelo que mais tem sua cara - embora ele vá vestir o pé -, ver se a numeração está correta e perguntar para o vendedor se ele é leve. Certo? Não. Tudo errado.

Um bom tênis de corrida custa entre R$ 300 e R$ 800. O preço é salgado, mas como diz o velho ditado “o barato pode sair caro”. Segundo o ortopedista Milton Mizumoto, podem ser graves as conseqüências para quem usa um tênis impróprio ou falsificado, como os que são vendidos em camelôs.
Os efeitos vão desde bolhas e perdas das unhas, a fraturas, tendinites e dores nas articulações do tornozelo e do joelho. “As funções básicas de um tênis são: amortecimento, absorção, leveza, fácil transpiração e proteção dos terrenos irregulares e de desvios de estruturas das pernas. O não cumprimento dessas funções pode acarretar em diversas lesões”, explica.

Desaquecer antes de alongar

Não é só o uso de um tênis inadequado que expõe o atleta a riscos. Terrenos irregulares, esforço em excesso e falta de alongamento também podem deixá-lo susceptível a lesões e fraturas. Para prevení-las, o fisioterapeuta David Homsi recomenda que 10% do treino seja dedicado ao aquecimento; 70% ao treinamento; 10% ao desaquecimento e outros 10% ao alongamento. "O atleta deve desaquecer antes de alongar porque a musculatura fica contraída. É como quebrar uma borracha", exemplifica Homsi.


Dicaaa : comprei esse Tênis da Nike aqq e achei ele massa demais , super confortáveel  , custou apenas  R$ 200,00  !

Vale a penaa conferir  , uso ele pra fazer academia e correr a noite !

Bye : Priscila Botelho
 
 
Seja para praticar exercícios físicos ou para encarar o dia a dia, manter os pés confortáveis é essencial. Por isso, o Tênis Nike In Season Tr tem o cabedal feito em mesh, um tipo de malha de poliéster com tramas abertas, que promove leveza, flexibilidade e maior ventilação interna.


Além disso, ele conta com a tecnologia Nike Flex, divisões que garantem leveza, conforto e maior flexibilidade nas passadas. Aproveite!



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